La L-Selenimetionina es una forma orgánica del oligoelemento Selenio, presente en un complemento alimenticio en tabletas.
El Selenio es un mineral que mola mogollón para la salud. Ayuda al sistema inmune, protege contra el daño a las células, cuida la tiroides y hasta mejora la fertilidad.
Además, la L-Selenimetionina hace un equipazo con el folato (l-5 metil-tetrahidrofolato), que es superimportante para crecer y desarrollar las células.
¿Qué es la L-Selenimetionina?
La L-Selenimetionina es un aminoácido que lleva selenio, un mineral superimportante para nuestra salud. Es como una versión mejorada de selenio porque está unida a un aminoácido, lo que hace que el cuerpo la pueda absorber y usar más fácilmente.
A diferencia del selenio común que viene en algunos suplementos, la L-Selenimetionina se incorpora directamente en las proteínas del cuerpo. Esto significa que el selenio se guarda y se libera poco a poco según lo que necesites.
La L-Selenimetionina es una forma chula y efectiva de selenio, que se absorbe y se queda en tu cuerpo mejor que otras formas menos guays.
Beneficios de la L-Selenimetionina
La L-Selenimetionina tiene una serie de beneficios para la salud debido a su capacidad para proporcionar selenio de manera efectiva al organismo. Dentro de sus beneficios podemos señalar que mejora la espermatogénesis, da protección celular contra el daño oxidativo, fortalece el sistema inmunitario y apoya la función tiroidea normal.
Te explico con más detalles como esta forma de selenio puede ayudarte en los campos ya mencionados:
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Mantener la producción de espermatozoides a tope. El selenio favorece la salud reproductiva masculina, debido a que participa en la producción de esperma. La L-Selenimetionina es como el sidekick que ayuda a mantener esa producción de espermatozoides en marcha.
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Protección anti-radicales libres. Funciona como un antioxidante que ayuda a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres y el estrés oxidativo. La L-Selenimetionina es como el refuerzo que necesitas para mantener ese equilibrio antioxidante y proteger las células de cualquier daño.
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Defensa inmunológica a tope. Favorece el funcionamiento del sistema inmunológico, ya que ayuda a regular la respuesta inmune y a combatir infecciones. Este suplemento puede contribuir a mantener un sistema inmunológico saludable al proporcionar selenio de manera eficaz.
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Tiroides en plena forma. El selenio es necesario para la síntesis de hormonas tiroideas y para regular la función tiroidea adecuada.
Fuentes Alimenticias de Selenio
Puedes obtener selenio tomando en cuenta lo que le metes a tu barriga. Te señalo algunos ejemplos para que tomes nota:
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Frutos secos. Las nueces de Brasil son especialmente ricas en selenio. Solo un par de nueces al día pueden cubrir gran parte de tus necesidades diarias de este mineral.
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Pescados y mariscos. Puedes comer atún, salmón, sardinas y camarones.
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Carne de res y aves de corral. Algunos ejemplos son la carne magra de res, pollo y el pavo.
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Huevos. Disfruta de un buen desayuno con huevos para obtener una dosis adicional de este mineral.
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Cereales integrales. Algunos cereales integrales, como la avena y el arroz integral, contienen cantidades significativas de selenio.
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Legumbres. Los garbanzos, lentejas y los frijoles, también son fuentes decentes de este mineral.
¿Cuándo Suplementar con L-Selenimetionina?
El uso de suplementos debe darse con ayuda de una persona que sepa, un experto en salud pues. Es que eso de automedicarse no es guay, y puede afectar tu salud.
Sí, sabemos que la L-Selenimetionina no es un fármaco en sí mismo, pero si tomas mucho selenio sin necesitarlo te puede dar algo que se llama seleniosis, una cosa malísima que te da cansancio, irritabilidad, problemas gastrointestinales y hasta calvo te puede dejar.
No es pa’ que te asustes, pero en casos muy graves puede causar daño a órganos como el corazón, los riñones y los nervios, ¡un lío!
Vale, ahora si te voy a contar cuándo es que puedes darle caña a la L-Selenimetionina:
Deficiencia de Selenio
Si te falta selenio, eso sí, confirmado por un análisis de sangre, la suplementación puede ser necesaria para alcanzar niveles óptimos.
Esto es más común en áreas con suelos pobres en selenio o en personas con dietas con muchas restricciones. Entonces, ya sabes, en esta circunstancia, le das Play a los suplementos.
Necesidades Aumentadas
Hay ciertas situaciones que pueden aumentar la necesidad de este importante mineral, te las menciono:
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Embarazo y lactancia. Durante estas etapas, necesitas más selenio para que el feto se desarrolle y el lactante tenga buena salud.
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Enfermedades crónicas. Algunas enfermedades, como la enfermedad de la tiroides, el cáncer, la enfermedad inflamatoria intestinal y la enfermedad cardiovascular, pueden agotar tus reservas.
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Estrés oxidativo. La L-Selenimetionina es un potente antioxidante que ayuda a combatir el estrés oxidativo, el cual se relaciona con diversas enfermedades.
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Uso de ciertos medicamentos. Los anticonvulsivos y antiácidos, pueden interferir con la absorción de selenio.
Mejora del estado de salud
Algunas personas optan por suplementar con L-Selenimetionina para mejorar su estado de salud en general, incluyendo:
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Fortalecimiento del sistema inmunológico. El selenio es esencial para la función de las células inmunitarias.
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Protección Cardiovascular. Contribuye a la salud del corazón y los vasos sanguíneos.
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Salud de la Tiroides. Es importante para el funcionamiento de la tiroides.
L-seleniometionina en Back2Life Recovery
La L-seleniometionina es uno de los aminoácidos que componen la innovadora fórmula del Back2Life. ¿Y, qué es el Back2Life Recovery? Es un antiresaca que ayuda a tu físico a recuperarse de los malos tragos de anoche.
Irse de parranda con amigos, es una experiencia inolvidable, forma parte de la camaradería, pero la resaca es algo terrible. No es joda, mucho alcohol puede dañar el hígado y dejarte a un paso de la tumba, y no estoy exagerando.
Teniendo presente todo el daño que ocasiona beber más de la cuenta, unos científicos de España crearon un antiresaca que reúne 26 cuidadosos ingredientes que ayudan a desintoxicar el cuerpo, restaura nutrientes y previene la sequedad de la boca, el mal genio, dolor de cabeza, náuseas y todo lo demás.
Esto es mucho mejor que tomar un suplemento de selenio, porque es un anti resaca formulado para que te levantes al día siguiente con el rostro tan fresco como una lechuga.
