CÓMO QUITAR LA RESACA RÁPIDO Y RECUPERARTE EN POCO TIEMPO

La resaca, es un rollo que te deja muerto después de haber bebido más de la cuenta. Los síntomas pueden variar de una persona a otra, pero se caracteriza por un dolor de cabeza de muerte, ganas de vomitar, tener la boca más seca que el desierto y estar hecho polvo, sin ganas de nada. 

Lo peor de todo este asunto, es que la resaca tiene diferentes periodos de duración. ¿Quieres que se te quite rápido? 

Te voy a dar unos consejillos para superar la resaca rápidamente y recuperar la energía perdida. Así podrás volver a sentirte bien en un periquete, ¿vale?

5 Soluciones infalibles para acabar con la resaca

Los expertos se han interesado por la resaca y para ello han dado consejos a fin de prevenirla, tratarla o quitarla rápido. 

Claro, aún se requieren estudios científicos para entender todos los aspectos de la resaca. Aun así, hemos realizado una recopilación de las soluciones más efectivas para que te pongas fino en nada.

1. Beber agua

El agua es lo mejor para hidratarte, porque no tiene calorías ni azúcares añadidos. Además, ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y a bajar la hinchazón.

Cuando bebes alcohol, el cuerpo se queda sin líquidos, y eso puede dejarte más seco que la mojama y empeorar los síntomas de la resaca. Así que, si quieres que la resaca se quite rápido, toma agüita.

2. Bebidas isotónicas o infusiones

Las bebidas isotónicas o deportivas son la hostia. Tienen una mezcla perfecta de agua, electrolitos y carbohidratos para hidratarte y reponer los nutrientes que te has dejado por el camino mientras te deshidratabas.

Este tipo de bebidas llevan electrolitos y azúcares que te ayudan a reponer los nutrientes perdidos en esa noche de juerga. 

Y las infusiones también están guays, tienen rollos antiinflamatorios y antioxidantes que pueden aliviar los síntomas de la resaca.

Por cierto, el agua de coco es rica en electrolitos que pueden ayudar a restablecer el equilibrio hídrico del cuerpo, así que también puedes tomarla para quitar la resaca.

3. Duerme

Dormir es literalmente un milagro para curarte la resaca. Durante el sueño, el cuerpo aprovecha la oportunidad para arreglar y regenerar esas células destruidas por el alcohol.

Además, dormir ayuda a bajar la inflamación en el cuerpo que te puede haber dejado la resaca. La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a cualquier daño o lesión, y puede empeorar los síntomas de la resaca, ¿sabes?

Otra razón interesante por la que dormir es la bomba para deshacerte de la resaca es porque reduce los niveles de cortisol en el cuerpo. 

El cortisol es una hormona del estrés que sale cuando te enfrentas a situaciones complicadas, así lo explica una publicación de MedlinePlus. 

Si te pasas con el alcohol, puedes subir los niveles de cortisol en el cuerpo, y eso puede contribuir a la sensación de malestar que viene con la resaca. 

Así que ya sabes, si te has metido una buena fiesta y te levantas con resaca, la mejor receta es echarte un buen sueñecito. ¡Duerme como un campeón y deja que tu cuerpo se recupere!

4. Consume vitaminas

El alcohol deja el cuerpo sin vitamina C, y eso puede empeorar los síntomas de la resaca.

Pero no te preocupes, si tomas suplementos de vitamina C o tal como lo indica una publicación de la Revista de Salud y bienestar Webconsulta comes naranjas, kiwis o pimientos (alimentos ricos en vitamina C) puedes ayudar al cuerpo a reponer la vitamina C y a reducir los síntomas del resacón.

Por otro lado, la vitamina B12 es clave para un montón de funciones importantes en el cuerpo, como la producción de energía y la salud del sistema nervioso, así lo explica un informe publicado por National Institutes Of Health.

Si bebes mucho alcohol, te puede dejar sin vitamina B12 y te vas a sentir hecho polvo y mareado.

Pero tranqui, si tomas suplementos de vitamina B12 o comes carne roja, pescado o huevos, puedes evitar que la resaca se te pegue mucho tiempo.

El tema es que cuando te tomas vitaminas, ayudas al hígado a procesar el alcohol y a limpiar las toxinas del cuerpo. 

5. Medicamentos y remedios naturales

Los analgésicos, como el ibuprofeno o el paracetamol, son opciones muy comunes para aliviar los síntomas. Estos medicamentos pueden ayudar a bajar el dolor de cabeza y la inflamación en el cuerpo.

Pero, ¡ey!, hay un problemilla. Si te pasas con ellos o los combinas con alcohol, pueden ser tóxicos para el hígado. Además, algunos de estos analgésicos pueden irritar el estómago y empeorar los síntomas de la resaca, como las náuseas y los vómitos.

Pero no te preocupes, también hay remedios naturales que pueden dar alivio. 

El jengibre, por ejemplo, se ha usado desde hace siglos para calmar las náuseas y el malestar del estómago, que son síntomas típicos de la resaca. Puedes tomarlo en té, masticar pequeños trozos o tomarlo en forma de suplemento.

Y ojo, el té de menta también puede ayudarte. Tiene propiedades relajantes y puede ayudar a calmar el malestar del estómago y las náuseas. 

La mejor solución para quitar la resaca: BACK2LIFE

BACK2LIFE, es un complemento alimenticio de alta calidad que está diseñado a base de ingredientes naturales.

Tiene un mix de vitaminas que ayudan al cuerpo a recuperar sus nutrientes y así plantarle cara al malestar de la resaca.

Y ojo, también tiene melatonina, que según MedlinePlus, “esta hormona te ayuda a luchar contra el insomnio y mejora el sueño”.

Si te tomas un BACK2LIFE antes de dormir, vas a descansar como un bebé y al día siguiente es más probable que te levantes sin sensibilidad en los ojos, mareos, dolor de cabeza y bajonazo.

Y eso no es todo, porque su aporte de minerales y otros componentes también ayuda a combatir los demás síntomas de la resaca. Así que con BACK2LIFE, puedes dejar atrás la resaca y sentirte como nuevo.